Excellence Award beim Speaker Slam: Warum gesunde Selbstführung die neue Stärke ist

Wie fühlt sich wahre Stärke an? Laut, kraftvoll, sichtbar? Oder ruhig, verbunden und klar?Diese Frage stand im Zentrum meiner Rede beim 8. Internationalen Speaker Slam in Wiesbaden – und wurde mit dem Excellence Award ausgezeichnet.Mit über 200 Teilnehmenden aus 23 Nationen bot der Speaker Slam eine Bühne für Menschen mit echten Botschaften. Ich sprach über etwas, das uns alle betrifft: den inneren Kampf, das Funktionieren im Alltag – und die Sehnsucht nach einem Leben in Balance. Foto: Justin Bockey Eine Botschaft, die gehört werden muss In meiner 4-minütigen Rede ging es nicht um Optimierung, sondern um Verbindung. Klarheit. Selbstführung.Ich erzählte, wie viele Menschen – auch in Führungspositionen – unter chronischem Druck, mentaler Erschöpfung und innerer Leere leiden. „Stärke heißt nicht durchhalten um jeden Preis – sondern innehalten, spüren und bewusst führen.…

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Warum Perfektionismus dir selbst am meisten schadet – und wie du ihn loslassen kannst

Perfektionismus klingt nach einer guten Sache. Schließlich bedeutet es doch, dass man hohe Ansprüche an sich selbst hat und immer sein Bestes gibt, oder? In Wahrheit ist Perfektionismus jedoch oft mehr Last als Segen. Er sorgt für ständigen Stress, Selbstzweifel und das Gefühl, nie gut genug zu sein. In diesem Artikel erfährst du, warum Perfektionismus dir selbst am meisten schadet – und wie du ihn endlich loslassen kannst. 1. Was ist Perfektionismus eigentlich? Perfektionismus ist nicht einfach nur der Wunsch, gute Arbeit zu leisten. Es ist die übermäßige Angst vor Fehlern und Kritik. Perfektionistische Menschen setzen sich extrem hohe Standards und fühlen sich wertlos, wenn sie diesen nicht gerecht werden. Statt Fortschritt führt Perfektionismus oft zu Stillstand, da man Angst hat, etwas nicht „perfekt“ genug zu machen. Ein Beispiel: Du…

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