In einer Welt, die oft von den Bedürfnissen anderer und den Anforderungen des Lebens geprägt ist, fällt es vielen Menschen schwer, „Nein“ zu sagen. Ob im Beruf, in Beziehungen oder im täglichen Leben – ständig werden wir mit Anfragen konfrontiert, und es fühlt sich oft schwierig an, die Bedürfnisse anderer abzulehnen. Doch das „Nein sagen“ ist mehr als nur eine Antwort – es ist ein wesentlicher Akt der Selbstliebe und ein wichtiger Schritt, um sich selbst zu schützen und zu respektieren. Warum "Nein sagen" so schwer fällt Es gibt viele Gründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, ihre Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen. Oft ist es die Angst, andere zu enttäuschen oder Konflikte zu verursachen. Wir fürchten uns vor der Ablehnung oder glauben, dass wir nur dann gemocht werden, wenn…